Der eigenen Körperweisheit begegnen

GFK & Körperwahrnehmung

In diesem Seminar wird es Raum und Zeit geben, den eigenen Körper sehr genau wahrzunehmen. Immer wieder genau hin zu spüren. Die vielfältigen Körperempfindungen und -impulse wahrzunehmen und so immer feiner in der Wahrnehmung zu werden. Die Verankerung im Körperbewusstsein gibt eine solide Basis im Hier und Jetzt, die es erleichtert, den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu erweitern. Anstatt auf Auslöser direkt zu reagieren, können wir so innehalten und die ganze Lebendigkeit im Körper wahrnehmen, ohne etwas damit zu machen. Wenn wir mit Präsenz alles willkommen heissen, durchläuft der Körper seinen eigenen Prozess, folgt seiner eigenen Weisheit und kommt zu Ruhe und Frieden.

Auf diese Fragen und Themen gehen wir mit folgenden Übungen ein:

• Präsenz- und Körperwahrnehmungsübungen
• Körperorientierte GFK-Übungen
• Atemübungen
• Theoretische Impulse
• Zentrierungs- und Entspannungsmethoden
• …

Ort: Kassel, Mergellstrasse 40

Zeiten: Freitag 11.00 Uhr – Sonntag 14.30 Uhr

Kosten: 260* – 310 Euro. Falls der Betrag ein Hinderungsgrund für Deine Teilnahme ist: Sprich uns an! Wir finden bestimmt eine passende Lösung!

Leitung: Barbara Köhler & Eva Fellerer

Voraussetzung: Teilnahme an einem Einführungswochenende Gewaltfreie Kommunikation

(*) Frühbucherrabatt bis 4 Wochen vor Seminarbeginn